風邪の予防に

寒くなってきましたね。

風邪やインフルエンザが流行る季節になってきましたが、皆さんは予防はどうされていますか?
 
まずは、風邪やインフルエンザにかからない丈夫な身体をつくることが第一ですね。

○ 栄養と睡眠をとって、適度な運動をする。

○ うがい、てあらい、換気など、菌やウィルスを身体に取り込まないようにすること。

これは学校でも習うこと。

風邪予防にはビタミンをたっぷりととるために、金柑などを食べたりしていました。

そして、今年は新たなものが加わりました。

オイルです。

ドテラのオイルは飲むことも塗ることもできます。

一押しは免疫機能をサポートし、抗菌性も高い、なまえの通り「オンガード」です。
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オレンジやシナモン、クローブ、ユーカリプタス、ローズマリーがブレンドされたオイルです。


私はこのオンガードオイルははじめの頃は水に1滴たらしてうがいしていましたが、

最近はお茶に入れて飲んだり、そのまま直に飲んだり、カプセルに入れて飲んだりと・・・・
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マスクに、オンガードを垂らしたり・・・

風邪を引いたときには、洗面器にお湯を入れて、オンガード、ユーカリプタス、ティートリ-を垂らして蒸しタオル
にして蒸気を吸い込みます。
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オンガードビーズやのど飴もあるんですよ。

そして、今日は・・・・

お風呂に空になったオンガードの瓶とティートリ-を入れました、
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これ、最高です。

香りはもちろん、究極の風邪予防かも・・・と思いました。

是非、ためしてみてくださいね。


※ おまけですが、アロマバスにしてからというもの、お風呂のお湯が汚れないような気がするのです。

  根拠としては、オイル自体が殺菌性が高いからなのだと思います。


一方、残念なことがありました。

とあるアロマサロンで、アロママッサージを受けたとき、沈香の香りに惹かれたのです。

西洋のオイルではなく、日本でも古来から珍重されてきた香木からとれるオイルです。

ドテラにはありませんのでインターンネットで探して買うことができました。

値段は10mlで2000円以内でしたので、お安いのでしょうか?

ちなみにドテラで一番安いレモンのオイルは15ミリで1500円です。

ところが、飲むことも、塗ることも、超音波ディフューザーを用いることもできないと記載されていました。

私が購入したものはただのフレグランスオイルだったのです。

日本製で、アロマストーンやアロマランプで利用するとか・・・

そして、その香りたるや、沈香の香りなのにまさしく人工の香りで、つーんと来てしまいました。

がっかりです。

ところが、知り合いの化粧品店の奥様が、その香りを嗅いで「いいかおり」とおっしゃられたのです。


どうやら、天然の植物性のオイルばかり嗅いでいた私は、人工の香りを嗅ぎ分けることができるようになったのかなと思いました。

まあ、安い勉強代だと思ってあきらめることにしました。





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